Sind Fußmassagegeräte sinnvoll? Diese Geräte sorgen für Entspannung zu Hause

Ist ein Fußmassagegeräte sinnvoll? Nach einem stressigen Tag kann eine abendliche Fußmassage wie gerufen kommen, um den beanspruchten Füßen etwas Entspannung zu gönnen. Wir zeigen Ihnen empfehlenswerte Massagegeräte und erklären, worauf beim Kauf zu achten ist.

Die Füße gehören oft zu den vernachlässigten Körperteilen. Betrachtet man die alltägliche Belastung sollte den Füßen jedoch mehr Aufmerksamkeit geschenkt werden. Die Anschaffung eines Fußmassagegerät kann daher sinnvoll sein und beispielsweise Schmerzen lindern, Muskeln entspannen und für Wohlbefinden sorgen.

Die Massage der Füße und Fußsohlen dient dabei nicht nur der Entlastung und Durchblutung der Füße, sondern kann sich auch auf das Wohlbefinden des gesamten Körpers auswirken. Ein gutes Beispiel dafür ist das Behandlungsmodell der Fußreflexzonenmassage. Gönnen Sie Ihren beanspruchten Füßen also eine Auszeit und verwöhnen Sie Ihre Füße mit einer wohltuenden Massage. Wir haben Ihnen Fußmassagegeräte mit unterschiedlichen Zusatzfunktionen von der Wärmefunktion bis zum Fußsprudelbad herausgesucht. Das sind unsere Empfehlungen:

Das Komplettpaket: Shiatsu-Fußmassagegerät von Renpho

Das Fußmassagegerät von Renpho bietet viel Komfort und zahlreiche Funktionen, die Schmerzen lindern und müde Füße beleben können. Dabei ermöglicht die ergonomische Bauweise eine professionelle und komfortable Massage, die durch Rotationsbälle und Rollstäbe im Inneren unterstützt wird.

In jeweils drei Stufen kann die Intensität der Shiatsu-Massage und des Luftdrucks gewählt werden. Bei Bedarf kann zusätzlich die Wärmefunktion eingeschaltet werden. Das regt die Durchblutung an und kann bei Plantarfasziitis und Taubheitsgefühl an den Füßen helfen. Mit dem Timer wird die Dauer der Massage auf 15 oder 30 Minuten eingestellt.

Die Bedienung des Geräts ist einfach: Es kann direkt mit den Füßen über das Steuerfeld gesteuert werden. Dank des abnehmbaren und waschbaren Bezugs bleibt die Kontaktfläche immer hygienisch sauber. Dabei ist das Gerät für alle Personen bis Schuhgröße 46 geeignet. Der Hersteller bietet zudem ein Shiatsu-Fußmassagegerät mit drei Heizmodi an, welches sich bis Schuhgröße 48 eignet.

Der Preis-Leistungs-Tipp: Fußmassagegerät FM 90 von Beurer

Das Massagegerät FM 90 des deutschen Unternehmens Beurer ist dem von Renpho sehr ähnlich. Verzichten muss man im Vergleich lediglich auf einen Timer. Die Steuerung erfolgt ebenfalls über Tasten am Gerät, die sich mit den Füßen bedienen lassen, sodass man sich nicht bücken muss.

Das Beurer-Massagegerät bietet drei voreingestellte Massageprogramme. Zusätzlich können drei Intensitätsstufen der Luftdruckmassage gewählt werden. Zur Shiatsu- und Fußreflexzonenmassage kann auf Wunsch außerdem die Wärmefunktion zugeschaltet werden. Diese Funktion ist nicht nur im Winter praktisch, denn durch die zusätzliche Wärme können tiefsitzende Verspannungen gelöst werden.

Auch das Fußmassagegerät von Beurer eignet sich für alle Schuhgrößen (maximal bis Schuhgröße 46). Es hat ebenfalls einen herausnehmbaren Bezug, den man waschen kann, um für mehr Hygiene zu sorgen.

Der Preis-Tipp: Fußmassagegerät FM 888 von Medisana

Das FM 888 von Medisana bietet Ihren Fußsohlen und Fersen eine entspannende Shiatsu-Massage mit zuschaltbarer Rotlicht- und Wärmefunkion. Das Massagegerät verfügt über zwei wählbare Massagearten: Zum einen die traditionelle Shiatsu-Massage der Fußsohlen und Fersen und zum anderen die Kompressionsmassage der Fußoberseiten.

Die Bedienung erfolgt am Steuerfeld am Gerät zwischen den Füßen. Wie bei den Massagegeräten von Beurer und Renpho spielt auch bei diesem Gerät die Schuhgröße eine Rolle: Das Modell ist für jeden bis zur Schuhgröße 46 geeignet.

Ein Manko in puncto Hygiene: Das Innenfutter kann nicht abgenommen und gewaschen werden wie bei den Massagegeräten von Beurer und Renpho. Sie können es aber mit einem Tuch reinigen. Ein Pluspunkt ist dagegen der deutlich niedrigere Preis.

Besonders entspannend: Fußsprudelbad mit Massagefunktion von HoMedics

Wer die Massage mit einem warmen Fußbad verbinden möchte, ist mit einer Fußbadewanne mit Massagefunktion gut beraten. Das Modell von HoMedics bietet Hydromassage und Wärmefunktion in einem. Zusätzlich besitzt das Sprudelbad vier abnehmbare Massagerollen und zwei austauschbare Pediküre-Einsätze. Die ergonomische Form sorgt für Komfort und eine angenehme Massage der Fußreflexzonen.

Mit der Heizfunktion wird das Wasser innerhalb kürzester Zeit auf rund 40 Grad Celsius aufgewärmt und die Temperatur dank Warmhaltefunktion konstant gehalten. Vier integrierte Luftleisten auf der Unterseite sorgen für eine leistungsstarke Sprudelfunktion, welche die Massagewirkung noch erhöht. Zusätzlich können Sie selbst mit den Füßen über Massagerollen fahren, um so die Intensität und Geschwindigkeit der Massage zu kontrollieren.

Die zwei austauschbaren Pediküre-Einsätze bestehen aus einem groben Bimsstein, der Ihre Fußsohle von überflüssiger Hornhaut und Rissen befreit, und einem feinen Bimsstein. So erfährt man mit dem Massagegerät von HoMedics auch zu Hause ein Wellness- und Entspannungsgefühl wie im Spa.

Nachhaltige Alternative: Manueller Fußmassageroller von Nadelholz

Anders als elektrische Fußmassagegeräte funktioniert ein Massageroller wie folgt: Mit den Füßen fährt man über den Roller und massiert die Reflexzonen mit den Noppen an den Rollen dadurch selbst. Die Massage kann mit dem Nordholz-Gerät aus Holz an die individuellen Bedürfnisse angepasst werden.

Die naturbelassenen Holzrollen massieren sanft die müden Füße und bringen ein angenehmes Gefühl. Dabei steht das Fußmassagegerät sehr sicher und rutschfest auf dem Boden. Der Vorteil des Massagerollers der deutschen Firma Nordholz: Es handelt sich um ein langlebiges und nachhaltiges Naturprodukt, das keinen Strom benötigt.

Unser Fazit

Der Kauf eines Fußmassagegeräts ermöglicht strapazierten Füßen täglich eine Massage und sorgt so für Entspannung. Unsere Favoriten unter den elektrischen Massagegeräten sind das FM 90 von Beurer und das Fußmassagegerät von Renpho, die beide mit einem großen Funktionsumfang punkten können. Wer ein nachhaltiges Produkt bevorzugt, sollte zum manuellen Fußmassageroller von Nordholz greifen.

Wichtige Fragen rund um den Kauf von Fußmassagegeräten

Worauf sollte man achten, wenn man ein Fußmassagegerät kaufen möchte?

Wer ein Fußmassagegerät kaufen möchte, trifft auf einen großen Markt unterschiedlichster Modelle. Neben dem Preis können folgende Punkte ausschlaggebend für eine Kaufentscheidung sein:

• Massagezonen: Überlegen Sie vor dem Kauf, welchen Teil Ihrer Füße Sie massiert haben möchten, und wählen Sie ein entsprechendes Gerät.
• Massagetechniken: Je mehr Techniken wie Shiatsu oder Kompressionsmassage ein Gerät beherrscht, desto vielseitiger können Sie es einsetzen.
• Intensitätsstufen: Es ist von Vorteil, wenn Sie die Stärke der Massage individuell auswählen können.
• Zusatzfunktionen: Achten Sie darauf, dass das Fußmassagegerät alles mitbringt, was Sie sich wünschen. Nützlich kann etwa eine Wärme durch Funktionen wie Infrarot sein. Auch ein Timer oder eine automatische Abschaltung können praktisch sein.
• Benutzerfreundlichkeit: Je einfacher die Bedienung eines Geräts für Sie ist, desto leichter können Sie entspannen.

Ist Fußmassage sinnvoll?

Unsere Füße müssen den ganzen Tag verschiedenen Belastungen standhalten: in zu engen Schuhen, bei Stößen oder schlicht durch weite Wege. Sie tragen zudem das gesamte Körpergewicht. Ihnen ab und zu eine Pause und etwas Entspannung zu gönnen ist deshalb eine gute Idee.

Eine Fußmassage kann strapazierte und müde Füße angenehm stimulieren und revitalisierend wirken. So werden Schmerzen, insbesondere Belastungsbeschwerden, gelindert und Muskeln entspannt, was zu einem höheren Wohlbefinden beiträgt. Sie unterstützt dadurch auch bei der mentalen Entspannung.

Eine Fußmassage mit einem Massagegerät regt zudem die Durchblutung an und hilft so, Giftstoffe aus Blutkreislauf und Lymphsystem abzuführen. Die angeregte Blutzirkulation fördert zudem die Zellregeneration und hilft bei schwitzenden Füßen.

Wie oft und wie lange kann ein Fußmassagegerät verwendet werden?

Prinzipiell sind der Nutzung eines Fußmassagegeräts keine Grenzen gesetzt. Die Füße können also problemlos täglich massiert werden. Häufig werden 15 bis 30 Minuten für die Dauer einer Behandlung empfohlen.

Fußbäder mit Massagefunktion sollten nicht zu lange verwendet werden, denn wenn die Haut im Wasser zu sehr aufweicht, ist sie anfälliger für Keime. Grundsätzlich ist es sinnvoll, auf die Bedienungsanleitung des Geräts zu achten und die Hinweise darin zu beachten.

Für wen sind Fußmassagegeräte geeignet?

Mit wenigen Ausnahmen kann ein Fußmassagegerät von jedem verwendet werden. Besonders wohltuend ist eine Massage damit für Personen, die viel stehen oder laufen, enge Schuhe tragen oder viel Sport treiben.

Vor allem bei bestimmten Krankheiten und Verletzungen sollte man Fußmassagegeräte nicht verwenden. Dazu zählen eine Neigung zu Thrombose, Warzen oder Fußpilz, Probleme mit Krampfadern und Entzündungen am Fußgewebe. Auch mit Wunden oder Verletzungen an den Füßen sollte man eher verzichten.

Schwangere, chronisch Kranke und Personen mit Herzschrittmacher sollten Massagemöglichkeiten aus Sicherheitsgründen grundsätzlich mit ihrem Arzt besprechen, bevor sie ein Fußmassagegerät kaufen.

Welche Vor- und Nachteile hat ein Fußbad mit Massagefunktion?

Ein warmes Fußbad mit Massage kann sehr wohltuend sein. Durch ein Heizsystem kann die perfekte Temperatur des Wassers gewählt werden, um für Entspannung zu sorgen. Das erfordert jedoch etwas mehr Vorbereitungszeit, da das Einfüllen und das Erreichen der optimalen Wassertemperatur einen Moment dauert.

Von Vorteil sind allerdings die vielen Programmoptionen, etwa Sprudelmassage und Wärme. So wird ein hoher Wellness-Effekt erzielt. Ein Nachteil eines Massage-Fußbads: Der Reinigungsaufwand ist aufgrund der Feuchtigkeit relativ hoch. Möchte man ein Gerät mit vielen Zusatzfunktionen muss man zudem häufig tiefer in die Tasche greifen.